OH.. JEREBU

Jerebu memberi kesan terhadap kesihatan seseorang terutama kepada golongan tertentu yang berisiko tinggi iaitu :

• Kanak-kanak. 
• Orang tua. 
• Perokok. 
• Mereka yang sentiasa bekerja di luar rumah. 

Golongan berpenyakit seperti :

• Asma. 
• Bronkitis. 
• Radang paru-paru. 
• Penyakit paru-paru yang kronik. 
• Penyakit jantung. 
• Alahan. 

Kesan-kesan yang akan di alami setelah terdedah secara berterusan kepada jerebu termasuklah :

• Gatal-gatal di bahagian kerongkong dan batuk. 
• Sukar bernafas atau sesak nafas. 
• Mata pedih dan berair. 
• Hidung berair dan kerap bersin. 
• Kulit badan terasa gatal-gatal. 
• Sakit-sakit dada. 

Justeru, langkah pencegahan perlu di ambil apabila terdapat tanda-tanda tersebut bagi mengelak diserang penyakit yang boleh membawa maut.

Di antara langkah-langkah pencegahan tersebut ialah :

• Mereka yang mengalami penyakit seperti batuk, selesema, asma, sakit mata, sakit jantung atau penyakit paru-paru yang kronik hendaklah datang ke klinik dengan segera jika keadaan penyakit bertambah buruk.

• Mereka yang berisiko tinggi hendaklah sentiasa mengambil ubat seperti yang dinasihatkan. 

• Penutup hidung (topeng muka) hendaklah digunakan oleh semua penunggang motosikal, mereka yang bekerja di luar bangunan atau di tempat-tempat yang berhabuk dan kumpulan berisiko tinggi.

• Orang ramai dinasihatkan supaya tinggal di dalam bangunan atau rumah. Kurangkan aktiviti sukan di luar rumah. Pakai topeng muka jika ingin keluar dari rumah.

• Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa membasuh muka dan bahagian kulit yang terdedah kepada jerebu dengan air bersih.

• Gunakan alat penghawa dingin dalam kenderaan ketika sedang memandu. 

• Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa meminum air yang banyak. 

• Perokok dinasihatkan supaya tidak merokok apabila keadaan udara tidak sihat (iaitu IPU yang melebihi 100). 

• Mereka yang berisiko tinggi dinasihatkan mengambil cuti di luar kawasan yang berjerebu sekiranya keadaan jerebu berterusan pada tahap berbahaya di kawasan mereka.